ד"ר יהונתן קפלן - רפואת עור
Kaplan Clinic
הנחיות טיפול
הגנה מהשמש
Sun Protection
שתפו דף זה עם המטופל/ת:
📖מה זה?
הגנה מקרינת UV היא הדרך החשובה ביותר למניעת סרטן עור, הזדקנות מוקדמת וכתמי פיגמנטציה. חשוב במיוחד בישראל עם רמות קרינה גבוהות.
📝הנחיות
מרחו קרם הגנה SPF 50 רחב-טווח (UVA+UVB) 15 דקות לפני יציאה. חדשו כל שעתיים ואחרי שחייה. לבשו כובע רחב שוליים, חולצה ארוכה ומשקפי שמש. הימנעו מחשיפה בשעות 10:00-16:00.
💡טיפים
קרם הגנה גם בימים מעוננים ובחורף. גם דרך חלון מכונית (UVA עובר!). כמות: כף יד מלאה לגוף, חצי כפית לפנים. ילדים — הגנה קפדנית מגיל שנה.
🚨אזהרות
אין דבר כזה 'שיזוף בטוח'. מיטות שיזוף מסוכנות ומסרטנות. קרם הגנה לבדו לא מספיק — שלבו עם לבוש מגן.
שתפו דף זה עם המטופל/ת:
הבהרה: מידע זה נועד להסבר כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. יש לפנות לרופא/ת עור לקבלת אבחנה וטיפול מותאמים אישית.